Day: اپریل 8, 2021

د انسان د بدن لپاره د اوبو څښل څه ګټې

د اوبو څښل د انسان د روغ او سلامت بدن ضمانت کوي. د دې تر څنګ زیاتې ګټې هم لري چې لاندې مو رالنډې کړې دي. د انسان په پوستوکي باندې د اوبو اغېز: باید وپوهېږو چې اوبه د انسان د بدن لپاره زیاتې ګټې لري. د پوستوکي د پاکوالي سبب کېږي او زهرجن مواد […]نور ولوله...

له خوب مخکې باید څه وخورو؟ شپږ خوراکونه او څښاکونه

خوب د انسان د روغتیا لپاره تر هر څه ډېر مهم او ګټور دی، چې کولای شي ستاسو مغز فعال وساتي او دفاعي سیستم مو قوي کړي. د هغه تر څنګ د زیاتو ناروغیو خطر هم کموي. دلته به درته شپږ داسې خواړه معرفي کړو چې تر خوب مخکې خوړل یې ګټه لري او د […]نور ولوله...